按修炼的内容分

（一）命功

肾精及身躯有形之物谓之命。命功是道家、佛家通过修炼形体，来达到健身、益寿延年目的的一类功法。如易筋经、八段锦、太极拳等。

（二）性功(https://www.daowen.com)

神意活动谓之性。是注重意识活动锻炼为主的功法。其范畴还包括涵养道德，陶冶情操。此类功法一定要在老师指导下练习，以免出偏。如佛学的参禅意守法。

（三）性命双修功

性和命是人体生命中互相依存、互相联系而不可分割的两个方面，而每个功法的侧重点不同。我们可以在性、命二者之中选修一种，而后再修另一种，以求达到全面。故有上炼神慧以修性，下炼真精以修命，通过性、命的全面修炼达到性命会合、水火相济、阴阳调和、形神合一的高深境界。