二、肝

（一）西医

肝在腹腔内，居右上腹部，为人体最大的消化腺。肝生胆汁，消化脂肪，还是人体的化工厂、解毒器官；胎儿时期的造血器官，成人的血库，还有一定的防御功能。

（二）中医

1.肝主疏泄　疏泄，即舒展、通畅的意思。肝主疏泄是指肝气具有疏通、畅达全身气机，使脏腑经络之气运行畅通无阻，进而促进血液与津液的运行、输布，促进脾胃的运化功能和胆汁的分泌排泄，促进男子排精、女子排卵行经的正常运行，调畅情志等。(https://www.daowen.com)

2.肝主藏血　肝藏血，是指肝脏有储藏血液、调节血量和防止出血的功能。

3.肝与筋、爪、目、泪的关系　筋，即筋膜、韧带和肌腱。爪，即爪甲，包括指甲和趾甲。目，即眼，乃人之视觉器官。泪，指泪液。以上筋、爪、目、泪均与肝密切相关，筋、爪均靠肝的精血濡养，目除靠肝的精血濡养之外，肝经还上连目系，泪液更是肝的精血所化。所以，肝精血充足时，筋才会强健，运动灵活有力，能耐受疲劳；爪才会坚韧，红润，有光泽；目才能视物清晰，辨色准确；泪液才会分泌正常。如果肝精血不足，就会出现动作迟缓，运动不灵活，容易疲劳，甚而手足震颤、肢体麻木、屈伸不利的情况，爪甲也会色淡、薄软、变形和脆弱，眼睛会出现视物不清、昏蒙目眩，泪液分泌减少，两眼干涩等种种表现。

4.肝与导引养生　肝与人的情志关系密切，特别是怒，怒由肝生（乃肝之精气所化），一般的怒，可以借其宣泄，维持人情绪的平衡，有一定生理意义，但大怒、暴怒，会伤肝，造成肝的功能失常，引起肝气上逆，肝阳上亢。因血随气逆，所以会引起出血、中风等病症；或郁怒不解会引起肝气郁结的不良后果。导引练功中要求入静，让人情绪宁静，全身放松，这样肝气舒和条达了，上亢之肝阳自然潜降，症状平复。另有《九转返还法》，其中摩运两胁，就有很好的疏肝理气，促进胆汁排泄的调肝作用。