导引对中枢神经系统作用的研究

导引锻炼是在意识主导下进行的，“调心”是导引修炼的基本手段、“三调”中的核心，思想“入静”又是调心锻炼的基本内容。用脑电图观察“入静”状态时发现，当练功入静时，脑电图出现抑制性的α波波幅增高，节律减慢，往往还会出现θ波及α波协调同步性增高。这些现象均说明，入静时大脑皮层的功能表现为抑制过程增强，但这种抑制过程又不同于自然睡眠或药物睡眠的抑制，它是通过主动性的自我锻炼获得的。依靠这种抑制过程的保护，可使大脑皮层由于过度兴奋所致的功能紊乱得到纠正。有些疾病，如高血压、神经衰弱等的发生，往往与持续的精神紧张有关，导引对这些病有较好的医疗效果，就可能与大脑皮层出现的抑制性保护作用有关。(https://www.daowen.com)