导引疗法是强调自身修炼的自然疗法

导引疗法的精髓是自我思想意识的调控与锻炼，再加上气息与躯体的锻炼。这些都是在自身内部完成的，所以，它不可能依靠别人。因此，学术界认为借助外力者，就不是真正正统的导引疗法。我们将这种靠自身修炼的自我疗法，定为导引疗法的第二大特点。(https://www.daowen.com)

选用导引疗法，首先要选好功法、学好功法，还要有正确的指导思想。