导引健身功的练功要领与练功注意事项

中国导引健身功中功法种类繁多，经前人精心研究，总结出了各种功法都必须遵循的基本准则与要求，这就是“练功要领”与“练功注意事项”。按照这些准则和要求去做，可以正确、迅速地掌握功法，提高练功质量，并防止不良反应与气功偏差的发生。(https://www.daowen.com)