五、练养相兼

练养相兼有三个方面的含义。

（1）功法操作是练，功后养气为养，练养均不可偏废。(https://www.daowen.com)

（2）动功为练，静功为养。必须动静兼顾。

（3）练功是练，生活调理为养。二者必须互相配合，不可忽视任何一方。生活中要求劳逸结合，生活规律。合理营养，饮食有节。要睡眠充足，思想开朗，情绪乐观，注重道德涵养。保持环境清雅，戒除不良嗜好。