循疗渐进、持之以恒

（一）循序渐进

1.修炼内容　应由浅而深，由简到繁。

2.时间　要由少到多，由短渐长。

3.三调顺序　调身→调息→调心。(https://www.daowen.com)

总的原则是，既要积极进取，又要遵循客观规律办事。还应根据每人的领悟接受能力、体质和病情做相应的安排。

（二）持之以恒

导引健身功，是靠练功产生医疗保健作用，练一分功，就会产生一分的力量，所以它的作用的产生，需要有一个过程，要想巩固、提高更必须下恒心坚持才会获得成功。