服松脂法赠米元章

松脂以真定者为良［1］。细布袋盛清水，为沸汤煮之，浮水面者，以新罩篱掠取置新水中［2］，久煮不出者，皆弃不用［3］。入生白茯苓末［4］，不制，但削去皮，捣罗拌匀，每日早取三钱匕著口中，用少熟水搅漱，仍以脂如常法揩齿，毕，更啜少熟水咽之［5］，仍漱吐如法，能坚牢齿、驻颜、乌髭也。

【编　年】

建中靖国元年自海南北归入中原时作。

【笺　注】

［1］松脂：松类树干分泌出的树脂，在空气中呈黏滞液或块状固体，含松香及松节油。又称松香、松胶、松肪。《神农本草经》卷上：“松脂，味苦温，主疽恶创，头疡白秃，疥搔风气，安五藏，除热。久服，轻身不老延年。”《颜氏家训·养生》：“近有王爱洲，在邺学服松脂，不得节度，肠塞而死。”真定：真定府，治所在今河北正定。《嘉庆重修一统志》卷二七《正定府》：“宋复曰真定府，常山郡，成德军节度，为河北西路治。”《宋史·地理志》二：“真定府，次府，常山郡，唐成德军节度。本镇州。……庆历八年，初置真定府路安抚使，统真定府、磁、相、邢、赵、洺六州。”(https://www.daowen.com)

［2］新罩篱：没有用过的笊篱。罩篱，即“笊篱”，俗词语，故用字随意，取其音而已。

［3］久煮不出者，皆弃不用：意谓松脂经水煮后应该浮在水面，久煮仍不浮于水者，弃之不再用。

［4］茯苓：寄生于松树根上的菌类植物，状如甘薯，外皮黑褐色，内里白色或粉红色。中医用之利尿、镇静。《淮南子·说山》：“千年之松，下有茯苓。”高诱注：“茯苓，千岁松脂也。”

［5］熟水：煮开之后的水，与未经过煮沸的“生水”相对而言。古人亦知讲究卫生，不随便饮用生水。