炼枲耳霜法［1］

枲耳，并根、苗、叶、实，皆濯去尘土，悬阴净扫洒地上，烧为灰，澄淋，取浓汁泥，连二灶炼之。俟灰汁耗，即旋取旁釜中已衮灰汁益之。经一日夜不绝火，乃渐得霜。干瓷瓶盛，每服，早、晚临睡，酒调一钱匕，补暖、去风、驻颜，不可备言。尤治皮肤风。令人肤革滑净。每洗面及浴，取少许如澡豆用［2］，尤佳，无所忌。苏昌图之父从谏，宜州文学［3］，家居于邕［4］，服此十余年，年八十七，红润轻健，盖专得此药力也。

【编　年】

约元符元年谪居海南儋州时作。

【笺　注】(https://www.daowen.com)

［1］枲（xǐ）耳：草名，即卷耳，又叫苍耳。《诗经·周南·卷耳》：“采采卷耳，薄言采之。”朱熹集传：“卷耳，枲耳，叶如鼠耳。”《本草纲目·草四·枲耳》释名引苏颂曰：“诗人谓之卷耳，《尔雅》谓之苍耳，《广雅》谓之枲耳。”

［2］澡豆：古人的洗沐用品。用猪胰磨成糊状，合豆粉、香料等，经自然干燥而制成的块状物。有去污和营养皮肤的作用。《世说新语·纰漏》：“婢擎金澡盘盛水，琉璃碗盛澡豆。”彭乘《墨客挥犀》卷一〇：“（王荆公）面黧黑，门人忧之，以问医人，曰：‘此垢汗，非疾也。’进澡豆，令公洗面。”

［3］宜州：属广南西路，治所在今广西宾阳。《元丰九域志》卷九：“下，宾州，安城郡，军事。治岭方县。”文学：文学参军之省称，宋散官名，十等散官之第九等，从九品。《会要·职官》五六之四三：“文学、助教为散官。”

［4］邕：邕州，属广南西路。治所在今广西南宁。《元丰九域志》卷九：“下，都督府，邕州，永宁郡，建武军节度。治宣化县。”