保证愉快的就餐环境

中国有句古话“食不言，寝不语”，说得很有道理。

“食不言”，让孩子专心吃饭，认真感受食物的味道，特别是对于挑食、偏食的孩子，仔细感受自己吃的食物，慢慢改善挑食、偏食的问题。(https://www.daowen.com)

在儿童吞咽功能尚未发育完善的时候，一边吃饭一边讲话容易造成意外呛咳。另外，吃饭时聊天很可能吸引孩子的注意，导致无法专心吃饭。同时，应避免在饭桌上讨论不愉快的话题，例如，批评孩子最近的学习成绩又下降了，谁家的孩子又获奖了，等等。带着不良情绪吃饭，不但会影响孩子的心情，甚至会伤孩子的胃。