把无形的时间有形化

近来，爸爸妈妈一直在督促大头珍惜时间，大头也渐渐意识到了时间的重要性。然而，对于他而言，时间总是在不知不觉间流逝，哪怕他想要珍惜时间，时间也常常逃得无影无踪。举例而言，早晨刷牙洗漱，妈妈规定大头刷牙要够五分钟，大头却常常连一分钟都没有达到，就匆匆漱口了。妈妈还要求大头要在五分钟之内洗完脸，大头却因为喜欢玩水，常常要用十几分钟才洗完脸。无奈之下，妈妈只好给大头买了一个沙漏。沙漏是五分钟计时器，刷牙的时候，大头盼着沙漏里的沙子漏得快一些，而等到洗脸的时候，他又希望沙漏里的沙子漏得慢一些。渐渐地，大头对五分钟的感知越来越清晰。

此前，大头每到课间的时候，常常玩得乐不思蜀，往往上课铃已经响了，他还在外面玩。听到上课铃，他才想起来自己还没有上厕所呢。现在，大头一下课就喝水、上厕所，把这两件事情控制在五分钟之内，剩下的课间休息时间，他就可以痛痛快快地玩了。

晚上写作业的时候，为了帮助大头戒掉拖延症，妈妈还准备了一个番茄闹钟。番茄闹钟发出“滴答滴答”的声音，让大头感到很紧迫，再也不能漫不经心地一会儿写一个字了。他全神贯注，在番茄闹钟结束“滴答”声音之前，他终于写完了作业。大头如释重负，也获得了成就感，他欣喜地告诉妈妈：“妈妈，我可以按时完成作业。”

心理实战有妙招(https://www.daowen.com)

1.孩子为何拖延？因为孩子的心理节奏相对比较慢，所以他们面对时间的流逝不像成人一样会产生紧迫感，为此很多父母都会抱怨孩子拖延，不懂得珍惜时间。

2.把无形的时间有形化，例如使用沙漏计时器、番茄闹钟等，这都会让孩子真切地看到时间正在一分一秒地流逝，对于督促他们珍惜时间是大有好处的。

3.给孩子规定时间完成相应的学习任务，这样孩子就会感到紧迫，也会在按时完成任务之后获得成就感。

4.教会孩子认识闹钟，在家里各个地方都摆放闹钟，这同样会让孩子越来越知道时间的宝贵。此外，还可以把时间与孩子的日常活动进行换算。例如，告诉孩子悠闲地吃一顿麦当劳需要半个小时，洗澡需要半个小时等。这样孩子就会把时间与日常活动紧密联系起来了。