记忆前，先启动大脑

就像在进行激烈运动之前需要做热身运动一样，在我们正式进行记忆之前，也需要先做一些准备工作，让大脑达到最佳状态，从而提升我们的学习效果。

进行冥想：冥想是一种非常好的放松身心的方式，通过冥想，我们可以调整自己的生理和心理状态，让大脑达到一个更轻松的状态。我们可以找一个安静无人的地方，放一些空灵的音乐，然后调整自己的呼吸，集中注意力进行冥想。

多看图片：增强自己的图像感。在右脑记忆的过程中，我们非常依赖图像，如果没有良好的图像感，我们很难运用好我们的右脑。在每次想象的时候如果遇到图像比较模糊、记不住的，我们可以去网络上找相关的图片来浏览，从而增强我们对图像的感觉。

联想记忆训练：记忆术其实就是创造联结的技术，所以联想能力是我们必须要掌握的一项技能。联想记忆训练可以从两两联结开始，在正式记忆之前，我们可以让别人给我们出十组两两对应的词汇，比如，飞机—书包，坦克—白云，小树—小丑，等等。在联想记忆之后，再让别人来考我们，比如，飞机对应的词语是什么？这是记忆的基本功，也是我们掌握记忆术必须要练习的基础。

回忆地点：地点是我们记忆信息的载体，在记忆的时候如果没有地点，信息就仿佛是悬浮在天上的空中楼阁，虚无缥缈，难以回忆。这也是很多时候我们会遗忘的重要原因。地点就是我们回忆的线索，回忆的线索清晰并且有序很重要。