1）春宜凉，夏宜寒。春宜凉、夏宜寒饮食，以防阳热伤阴，而助阴抑制亢盛之阳，故治未病预防疾病的发生，此为人体的正常状态。
2）春宜清潜，夏宜泻火。春宜清潜，夏宜泻火，以清热潜阳护津，泻火育阴救阴伤，故治阳亢火盛清泻阳亢之火救阴气，此为人体阳热亢盛。
3）春宜温生，夏宜热长。春宜温生，夏宜热长以温生阳，热助长，故治阳亏阴盛温热补阳抑阴盛，此为人体阳气亏虚。
