擦亮孩子的“心灵之窗”
眼睛是心灵的窗户，当孩子患上近视眼时，他们的身心健康也受到了伤害，因此，父母应擦亮孩子的“心灵之窗”！
刚升入初中的张晓怡，发现班里90%的人都戴上了眼镜，而她是少数几个没有戴眼镜的幸运儿之一，这一点让她颇感自豪。当同学们问她是如何保护自己的眼睛时，张晓怡笑着回答：“这多亏了妈妈的教导！”同学们一听这里面还有故事，便继续追问，张晓怡这才不急不忙地说出了前因后果。
原来，张晓怡成长于一个军人家庭，在她小的时候，当军人的妈妈就教育她“站要正，坐要直，走要稳”，时刻用军人的标准来要求她，让她形成端正的坐姿和站姿。妈妈经常说：“一个女孩子，应比男孩子更注意仪态，给别人一个好印象，对自己的气质、形体都要严格要求。”平时，无论是站着还是坐着，只要发现张晓怡的姿势不正确，妈妈都会立刻提醒女儿。
尽管妈妈要求非常严格，但张晓怡还是有一个不好的习惯，那就是写作业时经常把头放得非常低，妈妈曾多次提醒她将头抬起来，可张晓怡就是不听，而且，为了反抗妈妈，她还故意把头放得更低，脸几乎都要贴到桌面了。因担心张晓怡的视力会变差，妈妈见“硬”的不行，就只好来“软” 的了！这天，妈妈告诉张晓怡，如果近视了，她漂亮的眼睛就会暗淡无光了。从小就爱美的张晓怡一听这话，就想一定不能近视。
妈妈答应张晓怡可以在平时的生活中提醒她。从那天开始，张晓怡写作业时把头抬了起来，眼睛离书本一尺远，挺直腰背；看书时不再躺着，也不在刺眼的灯光下看；每次看书或者看电视、看电脑超过一小时，就把头抬起来向远处看一会儿，经常看绿色的植物，还经常按摩眼部，做眼保健操，让视力得到恢复和调整。只要她在写作业，妈妈就在边儿上看着，她一低头，妈妈就拍一下她的后脑勺，提醒一下她。
时间一长，被妈妈拍后脑勺的次数越来越少了，而张晓怡的坐姿也得到了纠正。
眼睛是人体的重要器官，人们对世界和自身的认识，在很大程度上依赖眼睛。正是因为有了眼睛，人类才能看到如此绚烂多彩的世界，所以，保护好眼睛也是每个人的愿望。可在现实生活中，近视眼的学生占了很大一部分，而他们的近视大多是由小时候不良的用眼习惯和不正确的坐姿造成的。每天长时间、近距离地看电视、手机或其他电子产品，是孩子近视的一个普遍原因。家长都希望孩子能多了解一些课本以外的知识，但也要让孩子注意用眼健康。
虽然现代科学技术发达，对于近视眼有很多治疗的方法，可是如果能保护好自己原本清澈明亮的眼睛，就可以免去很多近视带来的痛苦。倘若孩子从小就戴上了眼镜，生活中就会有许多的不便，而且，随着年龄的不断增长，孩子的近视度数也会逐渐增加，这对孩子的影响将会是一生的。(https://www.daowen.com)
父母需要从小提醒和教育他们，并帮助他们养成良好的用眼习惯，让明亮健康的双眼伴随他们一生！
1.告诉孩子不良用眼习惯的危害
不良的用眼习惯将导致视力下降，直至近视，而近视会给生活带来很多不便。如走到哪都必须戴着眼镜，影响人的容貌；冬天到室内，镜片模糊，看不清东西；不能参加一些较剧烈的运动，以防止眼镜跌落等。父母可以挑选一项孩子最关心的问题着重来讲，以加强他们保护眼睛的意识。
2.提醒孩子保持正确的用眼姿势
很多孩子都知道用眼不当的害处，可是在实际生活当中，如看书和学习投入的时候，就会忘记保持正确的姿势，不知不觉地损害了眼睛的健康，所以，父母要通过语言或动作多提醒他们。目前，很多家长采用的是说教的方式，如看到孩子做作业时头太低，就会告诉他们抬起头来。其实，有时采用“动作”提醒，如拍一拍后脑勺，也不失为一个好的方法。
3.对孩子的提醒一定要长期坚持
造成孩子近视的一个主要原因，就是用眼的姿势不当，如躺着看书，躺着看电视，或边走路边看书等，很多父母可能提醒一两次还可以，但大多数时间都忙自己的事去了，于是，孩子依然我行我素。所以，对孩子的用眼习惯，父母一定要坚持提醒和纠正，不要厌烦，更不要妥协，直到孩子养成正确的用眼习惯，不再需要提醒为止。