学生的“三增”
1.梦寐以“球”——增强锻炼积极性
在实施“篮球＋X”体育作业之前，温州市仰义第一小学以每次1分钟，每天3分钟的跳绳作为体育打卡作业，2020年1个学期923名学生打卡记录显示，接近半数的学生打卡天数为一个学期总天数的30%以下，而“篮球＋X”体育作业实施后的2022年，学生打卡天数明显增加，打卡天数超过一个学期总天数的30%的同学占86.7%，一半以上的同学打卡天数超过一学期总天数的50%。
对三、四、五年级共110名同学的两次问卷调查。数据表明，在学校实施一系列的“篮球＋X”体育作业和各项体育活动之后，喜欢和特别喜欢体育活动的学生人数明显上升，不喜欢体育活动的学生人数显著减少。
2.孜孜以“球”——增加体育活动时间
“篮球＋X”体育作业为学生每天在校锻炼1小时提供了明确的锻炼项目，并以花式篮球的趣味性和篮球分项比赛的竞技性激发了学生锻炼意愿，使学生在校外自主进行体育锻炼的时间有明显的提升。“篮球＋X”的体育作业成功压缩了孩子们玩手机等电子设备游戏的时间。
3.精益“球”精——增强身体素质(https://www.daowen.com)
温州市仰义第一小学实施“篮球＋X”项目的两年来，从学生的体质健康测试中也发现了篮球活动给学生体质健康带来的变化。
全校近视率从2020年的39.34%下降到2022年的31.23%。如表6所示，与2020年体质健康测试相比，2022年的优良率、平均分均有提升，说明学生的身体素质在稳步提升。学校的“篮球＋X”减负提质素养作业成为温州市小学第三轮课堂变革项目；校篮球队参加鹿城区2021年小学男子篮球比赛荣获第四名，城西学区第一名的成绩；校田径队参加鹿城区2021年第三十七届中小学田径运动会荣获小学乙组第五名的佳绩。
作者：徐跃华、林迪（温州市仰义第一小学）
表6 我学校2020年与2022年体质健康测试数据
（本文获温州市2023年中小学教育评价改革案例评选一等奖）