4.2.4　我觉得停止吸烟很困难，有没有替代疗法？

有.如果觉得停止吸烟很困难，可以试试尼古丁替代疗法.前文已详述吸烟成瘾的原因是烟草中含有尼古丁，而尼古丁本身不会致癌，因此我们推荐可以将尼古丁替代疗法（NRT）作为戒烟的过渡方法.

尼古丁替代疗法是最常用的戒烟药物形式.尼古丁替代疗法通过为患者提供少量受控的尼古丁来减轻戒断感，并且戒烟药物中没有发现其他危险化学物质.少量的尼古丁有助于满足患者对尼古丁的渴望，并减轻吸烟的欲望.

医生和其他医学专家认为，尼古丁替代疗法是吸烟者可以用来戒烟的最有用的方法之一.一些吸烟者有轻度到中度的副作用.但是，研究表明尼古丁替代疗法是安全有效的.尼古丁替代疗法几乎可以成为每个吸烟者戒烟策略的重要组成部分.

尼古丁替代疗法有多种形式，多种不同的使用方式.患者可以选择自己最喜欢的形式.常见的尼古丁替代疗法控烟用品有尼古丁贴片、尼古丁口香糖等.(https://www.daowen.com)

尼古丁贴片：贴在皮肤上，可产生少量稳定的尼古丁.

尼古丁口香糖：咀嚼以释放尼古丁，直到有刺痛感，然后将其放在脸颊与牙龈之间.

尼古丁替代疗法控烟用品一般是比较安全的，但在使用前，请向医生或药剂师咨询用法和用量，避免对健康产生损害.很多医院有专门的戒烟门诊，有需要的患者也可以选择请专业的医生协助戒烟.