4.2.6　饮酒指南

饮酒会增加口腔、咽喉、食管、喉、肝脏和乳房发生癌症的风险.并且喝酒越多，患癌症风险就越高.同时饮酒和吸烟者患癌症的风险则更高.目前已有研究发现，红酒中的某些物质（例如白藜芦醇）具有抗癌特性.但是，没有证据证明喝红酒会降低患癌症的风险.目前也没有明确证据证明饮酒与肺结节或肺癌有明确关系.(https://www.daowen.com)

如果你从不饮酒，那么恭喜您，您患消化系统肿瘤的风险将低于饮酒人群，建议您继续保持这个良好的生活习惯.如果您有饮酒习惯，也不必立即戒酒，但是建议饮酒不要超出适度的范围.《美国人饮食指南》将适度饮酒定义为女性每天最多饮酒（低度酒）1杯，男性每天最多饮酒（低度酒）2杯.