二、悲伤的发展过程
悲伤是由于失去亲人所造成的“自我”丧失而产生的生理和心理反应，这种反应是自然的、正常的过程。心理学家派克斯（Parkes）提出了人的悲伤反应要经历4个阶段，这4个阶段是循序渐进的，中间没有明显界限。
（一）麻木
家属在得知亲人去世的消息后，第一反应是震惊和麻木，尤其是突发的或意料之外的亲人死亡。表现为持久的发呆，甚至持续数天。
（二）渴望
麻木反应之后就是悲痛，并常常渴望能再见到已逝去的亲人，反复思考逝者去世前的事情，似乎这样做可以发现到底是哪里出了错，现在可以纠正过来。有时候会感觉逝去的亲人就在身边，能看到亲人的影子，或听到亲人的声音。(https://www.daowen.com)
（三）颓丧
悲痛之后变得冷漠，对周围事物、周围的人漠不关心，感觉到人生空虚毫无意义，对周围事物毫无兴趣。
（四）复原
随着时间的推移，悲伤感减轻到可以接受的程度，放弃不现实的希望，开始新的生活，为了身边亲人，生活仍然充满希望。
派克斯的研究表明，居丧者经历以上4个阶段大约需要1年的时间。但是每个居丧者的表现和时间经历会有所不同。有的居丧者经历悲伤时间会稍长一些，甚至悲伤永远不会停止。但是这种触景生情、再度思念亲人而出现的悲伤感，已经融进许多令人快乐的思念，会想起和逝去的亲人在一起难忘的事情和快乐的时光，这些思念感可作为居丧者新生活的一个组成部分。