中老年性
生活的调适
降低期望
人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区的敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致中老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照中老年人的特点和生活规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
坚持不断
中老年人的性生活频率和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1或2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。
求医干预
随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。
