幽默让人活得更年轻

幽默是一种好性格，幽默的人不仅心胸比较豁达，而且还能保健身体，养护健康。幽默是不可多得的好品质，它能让老人活得年轻。

幽默减轻压力

曾经有这样一个的研究：看笑声能否增加免疫系统的同时，减少三种应激激素（皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质）。工作人员研究了16个被测试对象，这些人被随机分配到控制组和实验组（有幽默性事件发生）。血压水平显示这三种应激激素分别被减少到了39%、70%和38%。因此，研究者认为积极事件可以减少有害的应激激素。

幽默有助于交流

幽默对于任何人来说都是一个很好的情感建议，特别是对那些倾向焦虑和抑郁的人来说。大部分情况下，面对别人的批评、指责常常容易引起斗争，但是一阵偷笑或者把话题转到搞笑的事情上，紧张的气氛就能马上得到缓解。如此而以，争端便神奇地迎刃而解了。

幽默可以战胜恐惧

幽默分散了恐惧，因为它改变了一个人过去和现在的认知。如果你能够把以前的故事认为是“可笑”的，那么童年期所受的创伤经历在你的心灵中将不再那么沉重。如果你能抱着自我娱乐的观点，你就能够从使你焦虑困扰的婚姻问题中解脱释放出来。

幽默使人舒适

查理.卓别林曾说：“真诚地去笑吧，你将能够去除痛苦，并与痛苦嬉戏。”在轻声笑语甚至是咯咯一笑当中潜藏着一种信息：“我相信，你将克服这一切。”就像你三岁的时候，母亲给你的一个温暖的拥抱一样。事实上，自从1986年后，纽约马戏团就已经用幽默给病童带来安慰，他们会进入医院，带来一队的小丑表演“橡皮鸡汤”以及其他有趣的表演。“是的，这是在为孩子们表演 ”，在《美国健康》杂志中，马戏团副导演这样解释，“但是，这也是为孩子的父母们准备的，当他们听到孩子在数天或者数周之内的第一次笑声，他们便知道一切都会好起来。”

所以说，幽默会让中老年人更健康，也会让中老年人活得年轻。中老年人应该培养自己的幽默细胞，让自己的生活更有乐趣。有的中老年人认为幽默就是“贫嘴”，其实不然。幽默是一种人生态度，学会笑对人生，肯定要比哭对人生好很多。