骨骼肌的物理特性

（1）伸展性与弹性：肌肉在外力作用下，可被拉长的这种特性叫伸展性。当外力解除后，被拉长的肌肉又可恢复原状，这种特性叫作弹性。肌肉的伸展性、弹性与柔韧性密切相关。在军事训练中，有计划、有目的地发展肌肉的伸展性与弹性，对于加大运动幅度、增强关节柔韧性和预防训练肌肉拉伤有着重要意义。(https://www.daowen.com)

（2）黏滞性：是肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦的外在表现。这是原生质的普遍特性，是其内所有胶质物质造成的。它使肌肉在收缩或被拉长时会产生阻力，并额外消耗一定的能量。肌肉黏滞性的大小与温度有关，温度低时黏滞性大，反之则小。因此，在气温低的季节进行训练时，必须首先做好充分的准备活动，以增加体温，从而减少肌肉的黏滞性，进而加快肌肉收缩和放松的速度，并可避免肌肉拉伤。