抗衰老与延年益寿

所谓抗衰老不是指让人增加寿命，而是对抗人体因为内外多种因素的综合影响而发生衰老的速度，其目标在于延缓衰老及提高生命质量。衰老是人类生理过程的必然趋势，寻求延缓衰老、健康长寿的途径和方法一直是人类的理想。人类关于衰老与抗衰老的研究历史悠久，自古至今，东方与西方均不乏关于延年益寿与调理身心健康的策略、措施与方法的探寻。我国传统医学中关于延缓衰老与延年益寿的论述和实践更为浩瀚丰富，中华传统的调理身心健康是以健身祛病、延年益寿为目的，以自我调摄为手段的一系列综合保健措施，在其发展过程中既有系统完整的思想理论，又有多种学术流派，我国传统的调理身心健康的内容，经由历史上各个学派和历代医家的发展，包括顺应、养性、动形、静神、温补、培元、调气、药饵、食养等各个学派，形成了各有所长、卷帙浩繁的丰富内容。现代生命科学对衰老的原因及机制进行了大量研究，提出了二十余种衰老学说，包括遗传程序学说、自由基学说、线粒体学说和端粒学说等，并在其基础上提出了多种抗衰老与调理身心健康的策略与措施，包括营养抗衰老、药物抗衰老、心理抗衰老和运动抗衰老等多种途径和方法。传统医学文献与现代医学研究均表明，由衰老所致的人体功能下降或老年相关疾病的发生，均可通过采用适当的途径与方法加以干预和预防，达到延缓衰老、健康长寿的目标。随着老龄化社会的逐渐到来，延缓衰老与调理身心健康成为医学研究与社会关注的焦点。随着现代生命科学研究的发展和高新技术的应用，同时结合我国传统中医药学在调理身心健康方面积累的丰富经验和优势，抗衰老调理身心健康的研究作为老年医学中的一个重要部分正在蓬勃发展，不断取得新的进展。