No.028 切换一下歌单

生病以来，我常常觉得过去喜欢听的歌也变成了噪声——每当听到打鼓声，鼓点就好像一拳一拳的重击，让我的胸口又闷又疼；每次路过长颈鹿的小提琴教室，旋律也像拉大锯一样，折磨着我的神经。

小兔子把我带到鹦鹉音像店，她说切换一下歌单会让我好受一些。

音像店过道很窄，两边挤满了碟片架，空气里的灰尘，在太阳光下飘来飘去。小兔子帮我戴上耳机，我突然有一种和外面世界隔离的感觉，这让我找回一点儿安全感。

小兔子给我放了好多首摇滚羊的歌，我心不在焉地听着，直到耳边响起百灵鸟婉转悠扬的声音：

“我有一个，美丽的愿望，

长大以后能播种太阳，(https://www.daowen.com)

播种一颗，一颗就够了，

会结出许多许多的太阳……”

这是奶奶过去常常对我唱的歌。每次被爸爸批评完，奶奶总是会拍着我的背，轻轻哼唱，哄我入睡。

此时我闭上眼睛，感觉好像有只手真的在拍着我的背，再次睁眼的时候，看到小兔子拿着那张太阳碟片，眼睛笑成了月牙。她的笑容比冬天的太阳还温暖，世界上再也没有比小兔子的笑，更治愈的东西了吧。

咨询师说

抑郁状态会让我们暂时发生很多变化，如果曾经喜欢的歌曲不再喜欢，请切换歌单。不管是久远的摇篮曲让自己获得儿时的安宁，还是另类的新歌让自己恍若新生，都请尊重自己当下的感受，这样才能更快摆脱抑郁“黑狗”。