No.062 为好朋友做一件事

小兔子报名参加短跑比赛，最近变得很忙。她每天练习到很晚才回家，毛都湿漉漉的，我很心疼，希望能帮她做点什么。

“小兔子，你这样好累，我能为你做些什么呢？”

“训练本身就是孤独又艰苦的，我扛得住，就是每天练完后，肚子好饿啊！”小兔子喘着粗气，眼睛依然笑得像月牙一样。

“身体已经很累了，不能再让肚子跟着受苦，以后每天中午我给你送新鲜的胡萝卜补充能量吧！”(https://www.daowen.com)

“好啊好啊，谢谢你，伊莫！”

我跑到牛先生的菜园，跟他约定好每天买一根新鲜的胡萝卜。想着小兔子抱着胡萝卜狼吞虎咽的样子，我就非常开心，比自己享受一顿美食还要开心。

咨询师说

为好朋友或陌生人做一件事，可以满足并强化之前提到的安全、归属和爱、尊重以及自我实现等需要，是让自己快乐并成长的好办法。