No.061 收集爱的宝藏

夜晚降临，眼前总是浮现恐怖景象。我越想忘记，画面就越清晰，窒息和绝望感也就越强烈。

我知道，“仙人掌”又来缠着我了，经过这么久的相处，其实我已经慢慢习惯了它，不再怕它。虽然它来的时候我还是会不舒服，但是这种不舒服仅仅是藏在内心的一个小角落里，不会占据我整个内心，我不再被它牵着鼻子走了。

我起身喝了几口水，缓解一下情绪，眼角余光瞥到桌子下面有一张从没见过的卡片。我捡起卡片，上面写着：

伊莫，快乐不会从天上掉下来，但你可以主动发现它，妈妈希望你永远都有这样的能力。

泪水一下子模糊了我的视线。(https://www.daowen.com)

这是什么时候的卡片？是妈妈特地写给我的吗？我攥紧卡片，把它贴在胸口上。

我小心翼翼地打开藏宝盒，相册、脱口秀门票、小兔子和小狮子送我的心里话树叶……把盒子装得满满当当。

我把这张卡片也放进了盒子里，藏宝盒里的爱又多了一分。

咨询师说

抑郁会让个体戴上“蓝色眼镜”看待世界，但随着一饭一蔬、一言一行的慢慢滋养和调适，“蓝色眼镜”度数会逐渐降低。有意识地发现生活中的温暖，能有效对抗和纠正抑郁的非理性认知，慢慢养成习惯化的非抑郁认知模式。