好心情让气血更顺畅

中医上讲“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，人的喜怒哀乐等情绪都会影响气血的运行。

很多女性，尤其进入更年期的女性，常常情绪不佳，郁结日久，这些都会影响自身气血的运行。气血失调就使脏腑功能紊乱，破坏机体的自愈力和免疫力，大病小痛就会找上门来。(https://www.daowen.com)

当我们闷闷不乐时，还会感觉上腹部有明显的饱胀感，所以人们常说“气得胃疼”“气得吃不下饭”，食欲不佳，导致气血逆乱，脾胃气滞，脾胃的受纳、运化都会受到影响。而经常保持愉快的心情，食欲就好，脾胃运化好，可以增强人体的造血功能，气血更顺畅，进而提升身体免疫力，气色也会更健康。