腹泻生活调理

①注意保暖，重点保护腰部和腹部，避免受寒。

②在精神情绪方面，要保持乐观、积极向上的精神状态，避免过度忧思恼怒。中医认为情绪不佳可导致肝气郁结，进而克伐脾土，而当心情愉悦时，肝气自然舒畅，可使胃肠保持良好的消化吸收功能，从而预防腹泻的发生。(https://www.daowen.com)

③要做到起居有常、劳逸结合，尽量不要熬夜，戒除吸烟、饮酒等不良生活习惯，适当参加体育锻炼，如太极拳、慢跑等，增强肠道功能，减少腹泻的发生。