腹痛

腹痛即俗称的肚子痛，其疼痛范围包括从胸部以下到小腹的区域，是内科疾病中的一种常见症状。

引发腹痛的疾病有很多，所以在腹痛急性发作时必须及时做出诊断，再采取相应措施。急性腹痛千万不能乱用止痛药，这是因为某些疾病引起的急性腹痛在开始时比较隐晦，需要观察一段时间。如果在这个阶段服用了止痛药，往往就因疼痛减轻或消失而掩盖了疾病的症状，而实际上病情仍然在继续发展。等到止痛药的药效消失，疼痛症状重新出现时，往往病情已较严重，给治疗带来诸多不利。

如果发生腹痛，不是剧烈疼痛，而是因腹胀、腹泻、胃痛等原因导致的腹痛，可以选择热敷来缓解。热敷对于腹腔内发炎或痉挛性疼痛，可以减轻症状。如果是由于腹泻导致的腹痛，排便之后，腹痛大大减轻，再配合热敷，很快就能止痛。

◎ 热敷有两种方法：(https://www.daowen.com)

（1）使用热水袋，水温以60～80℃为宜，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在腹痛部位。也可把盐、米或沙子炒热后装入布袋内，代替热水袋热敷。一般每次热敷20～30分钟，每天3～4次。

（2）把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于腹痛部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，最好两条毛巾交替使用。每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。

腹部的中脘穴（胸骨下端和肚脐连接线中点）也是缓解胃肠不适的重要穴位。身体取仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头使劲下压，按压6秒后离手，再按压，重复10次。此外，用手掌顺时针缓慢按摩腹部，也可达到舒缓腹部疼痛的效果。