肠易激综合征饮食原则

①饮食定量，少食多餐，不过饥过饱，不暴饮暴食。

②忌食油腻、辛辣、冰冻、生冷食物，如肥肉、油炸食品、奶油、黄油、辣椒、芥末、冰镇饮料、生冷瓜果等。(https://www.daowen.com)

③对疑似不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不要食用。

④腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物，便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮，多饮水。