按摩疗法治肠易激综合征

按摩疗法治肠易激综合征

◎ 取穴：鸠尾、中脘、建里、气海

◎ 定位：

鸠尾位于上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。

中脘位于上腹部，前正中线上，当脐上4寸。

建里位于上腹部，前正中线上，当脐上3寸。(https://www.daowen.com)

气海位于下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。

◎ 操作：

用中指指尖顺时针揉按鸠尾穴2～3分钟。

掌心朝下，用手掌抚摸腹部的中脘穴、建里穴、气海穴，感到舒畅后，手掌缓慢地加力，抚摸20分钟。