定向运动的操作技能
定向运动的操作技能就是在定向运动中使用定向运动地图和指北针的方法与技巧。定向运动竞赛整个过程的操作技能分为出发点作业、运动途中作业、检查点作业、终点作业等四个部分。
(一)出发点作业
出发点作业是进入定向运动竞赛前的准备工作,这个阶段工作的好坏对后段竞赛具有特别重要的意义。
(1)准备工作。
参赛者进入出发区,应检查自己的衣着是否穿好,鞋带是否系紧,号码布佩戴是否符合要求,指北针等应带的竞赛器具是否带齐等,以及向起点裁判员交验检查卡和检查点说明表等参赛凭证和竞赛用表。同时,在出发区参赛者仍应保持热身状态。
(2)统观全局,明确方向。
完成检查工作后,首先要明确出发区站立点的方位,并仔细观察并分析站立点周围的地形,弄清楚周围地貌、地物的种类、外部形态、方向距离等,特别是要弄清楚目标方向的地貌和地物的状况,把握好出发的运动方向。
(3)确定运动方向和运动路线。
参赛者从出发区进入待发区域得到竞赛地图后,应迅速地标定好地图,在此基础上认真、仔细地进行图地对照,对照出发点周围的地貌和地物,确认出发方向的准确性。同时,以地图上各检查点标志(包括终点标志)之间的连线为中轴线,仔细分析中轴线周围的地貌和地物,结合定向运动确定运动路线的三条原则,在地图上确定运动路线,并沿运动路线分析周围地形,选择沿途明显的地貌或地物作为参照物,便于实践中以实地相应参照物引导途中运动;分析各检查点标志周围地貌和地物,选择标志点周围某一明显地貌或地物作为参照物,便于实践中以实地相应参照物捕捉实地检查点(或实地终点)。
(4)出发。
完成以上工作后,摆好出发姿势,听到出发指令快速向第一目标点出发,尽早离开出发地域,避免为他人引路。
(二)运动途中作业
运动途中作业是定向运动实践中的重要环节。它不但要求参赛者具备定向运动地图和指北针的基本知识、使用方法、基本操作技能,而且要求参赛者具备能根据实际情况随机应变、灵活应用的能力。
(1)运动途中的基本技能。
①随时把握住运动方位。
随时把握住运动方位即参赛者要随时明确自己现时所处的实地站立点方位。若需要查看地图,就能迅速地根据现时实地站立点的方位标定地图。
②随时明确实地站立点在地图上的位置。
参赛者要随时明确自己在实地运动的现时站立点在地图上的位置。若需要查看地图上现时实地站立点的位置,只要一看图就能迅速地在地图上找到现时实地站立点在地图上的准确位置。
(2)运动途中的基本方法。
①依点运动法。
依点运动法的“点”是指选择的可作为参照点的明显地貌或地物。依点运动法可选择明显的山头、鞍部、山嘴、谷口、独立房、独立树、水塔、亭、烟囱等,以其突出部或中心点作为参照点。依点运动法就是以这些参照点作为目标点,引导运动方向和运动路线,顺利地抵达实地目标点的。
②沿线运动法。
沿线运动法的“线”是指选择的地貌或地物是线状的参照物。线状的参照物可选山脊、合水线、分水线、道路、江河、沟渠、电线线路等线状地貌或地物。沿线运动法就是沿着这些线状物确定运动方向和运动路线,“依线运动”抵达实地目标点。
③指北针定向运动法。
指北针定向运动法就是以指北针确定方向,直接越野,抵达实地目标点。
(三)检查点作业
寻找标绘在地图上的地面检查点是定向运动有别于一般越野运动的特点之一。寻找检查点的方法如下。
①定点攻击法。
定点攻击法就是以明显的参照点为目标的“依点运动”捕捉目标点的方法。根据地图上检查点标志位置处的地形情况,以及检查点说明表的符号说明,确认检查点设置在较明显、高大的地貌或地物上或其附近时,可采用定点攻击法,寻找地面检查点。当检查点设置在较明显、高大的地貌或地物上时,可以把明显、高大的地貌或地物作为目标点。
②有意偏离法。
根据地图上检查点标志位置处的地形情况,以及检查点说明表的符号说明,确认检查点设置在线状的地貌或地物上或其附近时,可采用有意偏离法,寻找地面检查点。当检查点设置在线状的地貌或地物上时,根据现时站立点与线状物之间的地形分析,选择最佳的运动路线,有意向左或向右偏离目标检查点,抵达线状物上。然后,向右或向左沿线状物搜索检查点。
③距离定位法。
根据地图上现时站立点位置与检查符号之间的地形分析和实地考察,现时站立点与待寻找的检查点附近,虽然植被较多,视野不好,且无道路,但地势较平缓,可通行,这种地形情况可采用距离定位法,寻找地面检查点。
(四)终点作业
多数定向运动项目是分时出发的,在终点很难见到同组别的运动员争先恐后、难分先后的激烈竞争场面。但定向运动胜负的关键仍以时间来衡量,要求运动员自己跟自己比。许多优秀的运动员认为,只要战胜了自我,就能取得自己满意的成绩。
运动员完成最后一个检查点后,就应做好最后拼搏的准备。依据选择好的最佳运动路线,充分调整好自己的体力,加快速度向终点运动。进入终点区,应选择最佳运动路线快速地进入终点通道,全力以赴向终点冲刺。
运动员抵达终点后,应立即将检查卡,或规定要交的地图、检查点说明卡等交给终点裁判员,并迅速地离开竞赛终点区。