运动与康复疗法的原则

运动与康复疗法讲究四个原则，即适度、坚持、渐进、科学的原则。正确合理地运用运动与康复疗法才能起到良好的治疗作用。

1.适度原则　功能锻炼应适量适度，时刻注意膝关节应在非负重下或轻度负重下进行运动。切不可增加髋关节承载的负担。

2.坚持原则　功能锻炼应每天坚持，少量多次，局部活动结合全身运动。每次15～30分钟，每天3～5次，以刚刚感到劳累为度。(https://www.daowen.com)

3.渐进原则　以主动锻炼为主、被动锻炼为辅。运动量循序渐进，逐步增加，切忌过劳和大量出汗，避免受寒感冒。

4.科学原则　要在专业医生的指导下进行科学的锻炼。逐步心领神会，然后自己进行锻炼。