主要症状 皮肤瘙痒 腹痛 腹泻 呕吐
必需营养素 维生素C 维生素B1(https://www.daowen.com)
饮食对错 √多吃蔬菜水果等碱性食物 √不吃杏仁、白果等易过敏的坚果
×吃海鲜 ×吃辛辣食物 ×吃韭菜、香椿等“发物”
抗过敏明星食材
