醋

杀真菌、缓解脚癣

性味：性温，味酸、苦

归经：归肝、胃经

活力营养素：醋酸

上榜理由：脚癣是由于真菌寄生在脚部的皮肤上所引发的。醋具有杀菌的作用，醋酸浓度在4%～5%的醋能够杀死真菌，缓解脚癣。

醋泡脚

每天洗脚时，在半盆洗脚水里添两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，而且能够改善足部皮肤，软化皮肤角质，使脚底皮肤变软变嫩。

醋泡袜子

将干净的袜子在醋中浸泡5分钟，趁湿穿上袜子，外面套上塑料袋。脚趾间有脚癣的，穿袜子前在趾缝中夹上蘸上醋的纸巾。患处干燥的人穿1小时，患处潮湿的人穿45分钟，然后脱掉袜子，将脚洗净、擦干。患处有破损不宜用此法。