·痛风患者的饮酒原则

虽然说酒精会诱发痛风，但痛风患者在缓解期也不是完全不能碰酒精的，只要把握以下的原则，还是可以适量饮用的。

慢慢喝，最好浅尝即止

其实，喝酒是种享受，多少可以放松我们紧绷一整天的神经，因此，在喝酒时，最好抱着尝味道的心态，而不是非得要拼个输赢不可。更何况，突然喝进大量的酒精会使体内的尿酸在短时间内升高，我们的肝脏也会因为无法及时代谢掉这些酒精而受到损伤。

喝酒时，不要配太多油腻的食物

有许多人在喝酒时，习惯搭配大鱼大肉或重口味的食物，但是，酒类本身就已经是高热量的食物了，若再加上许多高热量的菜肴、调味很重的小吃等，相信这样一顿下来，痛风很快就会来报到了。因此，在喝酒时，搭配的食物最好是清淡的小菜。(https://www.daowen.com)

应酬前，先准备痛风药物备用

对于很多人来说，应酬喝酒已经是职场文化的一种，且不可不为的事情。因此，尽管医生一再告诫痛风患者最好不要喝酒，但还是有不少人因为上述的因素而不得不喝酒。如果你也是属于不得不喝酒的人，那么，建议最好在喝酒前后都吃一颗降尿酸的药物，对于预防痛风的发作多少有些效果。至于应该多久前吃、一次服用多少量则依照患者本身的状况，最好先咨询自己的主治医生再做决定。

喝酒的过程中，尽量多喝水以利于酒精的排除

酒精对于我们人体来说，是属于外来物，当酒精进到体内后，为了不让它影响到人体的正常运转，我们的内脏就会加速运转，以在最短的时间内排出酒精，而排出酒精的方法之一，就是借由肝脏代谢，由尿液来排出体外，这也是为什么有很多人在喝了酒之后，就会特别想要排尿。但这样一来，体内的水分就会被带出，而来不及把尿酸排出去了。

因此，建议喝酒的人，最好在喝酒过程中，尽量多喝点水，除了可以加快酒精排出的速度以外，也可以帮助尿酸的排出。