沟通的艺术

相信每个人都渴望家庭和睦、幸福，家人之间能相互支持、理解，成为彼此的港湾。但不知道从什么时候开始，家人之间变得喜欢相互指责，变得漠不关心，不断地向对方提出要求：你应该……你不应该……，整个家庭的氛围变得紧张，家人之间的关系变得越来越疏离，无话可聊，甚至冲突不断。

你根本就不理解我！

你很烦，跟你说了也没用！

你没有顾及过我的感受！(https://www.daowen.com)

现在我很痛苦，你帮不了我！

……

当听到家人这样的话语时，你的内心感受是什么？也许是无奈、无助、委屈、愤怒、沮丧、不知所措……那怎样才可以与他们好好交流，彼此信任和理解呢？