二、案例分析
1.爸爸和晓轩的沟通出了什么问题?
爸爸对晓轩充满了爱,但是有时候错误的表达方式让他们彼此都难以感受到爱,甚至彼此疏远和相互伤害。
(1)爸爸有自己的价值观和先入为主的观念,所以他不能理解晓轩的一些行为,在爸爸看来,自己不能理解的事就是别人有问题,比如在面对晓轩上课和老师对着干,不好好学习,和同学处不好关系的问题时,就带着“你就是有问题”的观念去和晓轩沟通,语气充满指责,这样的沟通方式招来的当然是晓轩的敌意,爸爸想要达到的沟通目的难以实现,甚至适得其反。
(2)家长或多或少都有些控制欲,在沟通中会比较强势,认为孩子做错了事情就必须要受到惩罚。

晓轩面对爸爸的控制和指责,更多的感受是我是被否定的,是不被接纳的。在学校,面对老师和同学,也是同样的感受。因此,这个时候的晓轩带有强烈的情绪,委屈、愤怒,面对指责,很多时候选择的是反抗,为自己抗争。当发现抗争作用不大时,就会出现案例中的状况,产生无助感、无望感、无价值感,甚至有放弃生命的念头。
(3)案例中,爸爸与晓轩沟通的第一句话“你在学校怎么回事?老是和同学搞不好关系,上课也不认真”带着强烈的情绪色彩,因为愤怒而指责,急于纠正晓轩的行为。这时候的晓轩也带着满腔情绪,希望得到家人的安慰。结果可想而知:晓轩为了不继续受伤,竖起了坚硬的外壳,拒绝敞开心扉。当沟通中的矛盾冲突开始变得越来越尖锐时,双方的情绪也达到了顶点,容易说出相互伤害的狠话,让这场沟通变得更加糟糕。
2.当晓轩不愿意再表达,作为爸爸该怎样与他沟通,才可以让他打开心扉?
晓轩感受到爸爸对自己的不理解,所以根本就不愿意再诉说自己的感受,那怎样可以让沟通变得更加顺畅,让其慢慢打开心扉呢?我们需要做到鼓励沟通双方勇于表达自己的观点,并保持不评价。作为爸爸,应当尝试了解晓轩行为背后的动机,在对话中表现出好奇心和耐心,只有这样,才能让晓轩恢复安全感,愿意倾诉。
(1)晓轩爸爸应该先询问孩子,了解事情的真相。如:当从老师那里了解到晓轩的状况时,爸爸不要着急下结论,而是抱着了解多方看法的心态去沟通,以这样的方式沟通,就不会先入为主,带着那么强烈的情绪,而是会让整个交流过程变得平和。我们可以尝试这样对话——
爸爸:今天老师找我谈了一下你最近在学校的表现,说你在课堂上喜欢和老师对着干,我想知道你对此有什么想说的吗?
晓轩:我觉得老师偏心,我和其他同学有矛盾时,老师总是批评我,所以她上课我就偏不听。
爸爸:哦,那我想知道,这位老师是每次当你和同学有矛盾时都批评你一个人,还是?
晓轩:那倒不是,就是每次批评我的语气更重,罚得更狠。
爸爸: 那就是说你和同学都会被批评,只是被批评的程度不一样,那和同学处不好关系,你怎么看?
晓轩:和同学在一起时,他们总是不赞同我的观点,我在表达想法时,他们总是要么打断我,要么不理我,让我很愤怒。
以上的对话中,爸爸没有带着情绪,而是抱着好奇心,带着目的去了解老师和晓轩两方面的观点,既尊重了老师,又尊重了孩子,让晓轩愿意去谈谈自己的观点,最终了解到多方面的想法,了解到事件背后的原因。整个过程没有指责,也没有对抗。
(2)确认对方的感受:通过表达,理解对方的感受,从而增强对方的安全感。
爸爸: 我听到你说老师偏心,对你处罚更严厉,感觉到你好像挺委屈的。
——爸爸理解到了晓轩内心的不甘与委屈,这可以让晓轩感受到被理解和被认同。
晓轩:是的,我感到老师处事不公平,凭什么就针对我?
爸爸回复1:我还感受到你对此事带有愤怒的情绪,你希望老师能公平地对待你,是吗?(https://www.daowen.com)
这里常常有一个错误的沟通方式:
爸爸回复2:为什么老师对你处罚更重,你想过自己的问题吗?
——这句话带有指责和质疑的口气,会让对方感受到不舒服,引发反驳和阻抗。
(3)信息确认和反馈:当对方说出自己的观点时,复述和确认他们表达的意思,并鼓励对方分享他们内心的想法。我们可以这样说——
爸爸:你说和同学处不好关系是因为他们老是先惹你,这种感觉让你很生气,是吗?
晓轩:是的。
爸爸:那具体是什么样的事情让你生气呢?
晓轩:和他们一起玩的时候,他们总是不服输,要挑衅我,不准我赢。
爸爸:你的意思是说同学们不让你赢,你就会很气愤,还有吗?
晓轩:还有就是感觉他们好像都有点针对我,让我觉得很委屈和孤独。
爸爸:就是说你感觉到被同学们排斥,内心有不甘,又有委屈,还有点生气?
晓轩:嗯。
(4)主动引导出话题:如果对方还是不愿意敞开心扉,甚至沉默不语,可以揣测对方的想法后先抛出话题,如果猜对了,当对方说出想法时,他会感觉到被理解;如果猜错了,对方就会倾向于辩解,从而说出他的真实想法。如下面的对话——
爸爸:转学后你越来越不想说话了,是因为现在的老师、同学对你不好吗?
晓轩:不是。
爸爸:那是因为学习压力很大吗?
晓轩:不是。
爸爸:是因为爸爸妈妈没有理解你吗?
晓轩:有一部分。
爸爸:和转校前的老师和同学有关系吗?
晓轩:嗯,感觉到老师对待我很不公平,所以很伤心、愤怒、无助,同学们对我又不理解,就很委屈、难过。
爸爸:我感受到了这件事情对你的伤害,让你悲伤无助,同时又没有及时得到父母的支持,因此让你更加痛苦。