一、职业生涯概述
（一）职业生涯的内涵
1.职业的概念
职业的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。
从社会学角度出发，职业的含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相连；第四，职业是国家确认和认可的。
经济学中对职业的解释也包含四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。
总的来说，职业指的是参加社会分工，运用专业的知识和技术为社会创造出物质财富和精神财富，以获得合理的报酬为物质生活的来源，并满足人们的精神需要的活动。
职业的内涵主要有以下几个方面。
一是与人的需要、职业结构相联系，突出了社会的分工；二是与专业本身的特点有关，注重专业知识、专业技术的运用；三是与社会道德有关，重视对物质、精神财富的创造，并得到合理的回报；四是与个人生命相关，在注重物质生活的同时，也要满足精神生命的需要。
职业并非在人类社会产生时就存在，它是在社会发展到某种程度，有了社会分工之后才产生的，许多职业的兴衰就是最好的例证。新的工作将会随着社会的需要而出现。随着新行业的不断出现，一些已经不被社会认可的行业也会慢慢减少甚至消失。所以，在进行专业选择时，除了要根据个人的专业发展倾向外，还要考虑到随着时代的发展，社会对专业要求的改变。
2.职业生涯的概念
“生涯”一词由来已久。“生”原意为“活着”，“涯”为“边际”，“生涯”连起来是“一生”的意思，可以理解为贯穿个人一生的各种活动。从字源上看，“生涯”的英文来自罗马及拉丁文，指古代的战车，后来又引申为“道路”，即人生的发展道路，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。
关于职业生涯，各国学者从各自的视角出发，对其的定义大致可分为广义与狭义两种。从广义的角度来看，职业生涯的含义是：从培养职业兴趣、获取职业能力，到选择职业、进入工作岗位，一直到最终从职业劳动中退出，这是一个职业发展的完整过程。从狭义的角度来看，职业生涯是从进入社会，即从进入工作岗位前的专业培训、专业学习，一直到职业劳动完成、离职的过程。(https://www.daowen.com)
具体地讲，职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评估，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。
职业生涯相对于其他生涯而言，有其自身的特点，具体如下。
（1）独特性。每个人从事某一种职业的情况都不一样，其对于职业的未来期望也不一样，对于职业的看法也不一样，在职业选择的态度上也存在着很大的差异，在自己的职业生涯中所付出的努力也各不相同，这就使得每个人的职业生涯表现出了与别人不同的特征。
（2）发展性。每个人的职业生涯都是一个发展的、演进的动态过程，它是个体逐渐地达到自己的事业目标，并不断地对新的目标进行判断和执行的过程。这一发展过程主要表现为两个方面：一是岗位提升，即在同一行业或同一单位内连续提升；另一类是岗位改变，即一个人所从事的工作内容发生了改变。
（3）阶段性。每个人的事业发展过程都要经历一些不同的时期，不可能一直在同一个时期内。事业发展的每一阶段都有着密切的联系，总体来讲，前一时期为后一时期奠定了基础，而后一时期则是前一时期的延伸，各时期阶段之间存在着一种递进关系。个人在事业发展的各个阶段，其目标与任务也不尽相同。
（4）整合性。事业不仅限于工作和岗位，还包括整个生命发展的方方面面。个人的事业发展和工作是与家庭、业余生活等密切相关的。一个人从事什么样的工作，常常能够影响到他的生活状态，同时，工作和生活这二者之间又存在着非常多的相似之处。
（5）互动性。一个人的职业是个体和他人、个体和环境、个体和社会相互作用的结果。人类是社会的一部分，人类无法脱离社会而生存。一个人的职业信息掌握情况、职业选择理念、职业状态、职业能力等都会对他人造成影响。良好的环境可以让个体从事某种职业的信念更加坚定。在社会上，新职业的出现，职业需求的更新，都会让个体重新地思考与判断自身的未来职业生涯。
（二）职业生涯的划分
美国职业心理学家E.H.施恩（E.H.Schein）最早将职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯，我国学者程社明也对此进行过系统研究。通常认为，外职业生涯指的是个体在其一生中所从事的各类职业的总称，它是一种客观的职业，可以被解释为从业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境以及工资待遇等要素的组合及它们的变化过程。外职业生涯往往是通过他人决定、给予，并得到认可的。外部原因对于外职业生涯的发展具有很大的影响，但外部原因往往与自身的努力不一致，特别是在职业生涯的早期。有些人终其一生都在追求外职业生涯的成功，但是内心却非常痛苦，这是由于他们往往不明白内职业生涯的发展是外职业生涯发展的先决条件。
内职业生涯是指人一生中价值观、为人处世的态度以及动机变化的过程，同时也包含了个人所拥有的能力、学识、理念、经验、心理素质、身体素质、内心感受等。内职业生涯是通过自己的持续实践探索来获得的，内部原因是至关重要的。和外部职业生涯的组成要素不同，内部职业生涯中各个组成要素的内容一旦获得，他人就不能收回或者剥夺。因此，内职业生涯才是人力资本的真正所在。而内职业生涯中获得的职业成绩，会转化成外职业生涯的事业成就。
如果把内职业生涯和外职业生涯比喻成树木，那么树干、树冠、树叶以及果实等，都是外职业生涯。每个人都想要自己的职业之树能够枝繁叶茂、郁郁葱葱，结出丰硕的果实，然而一棵高耸的树木并不是凭空就可以生长出来的，而是需要地下巨大的根系提供强大的支持，为树木提供养分。内职业生涯就是这巨大的根系。这一比喻中所蕴含的自然规律说明了外职业生涯的发展是以内职业生涯的发展为前提条件的。内职业生涯的进步发展能够不断推进外职业生涯的进步发展。在每一个体的职业生涯规划甚至人生的成功中，内职业生涯发挥着不可或缺的作用。因此，无论是在职业生涯的哪一个阶段，都不能忽视内职业生涯的发展。对于还未毕业的大学生和处于职业生涯初期的新员工来说，必须要将对内职业生涯各个因素的追求放在外职业生涯的发展之上。