一、案例简介

小蔡是一名大四学生，因考研失利，转而寻找工作岗位。看着周围的同学要么考取硕士研究生，顺利升学，要么找到合适工作，即将岗前培训，小蔡却在求职中屡屡碰壁。随着毕业离校的时间越来越近，小蔡越来越焦虑着急，不能集中注意力看书备考，开始质疑自己的能力，甚至夜里失眠，白天萎靡不振，影响了求职应聘备考状态。