二、时间不够

还有的人说，没有时间跑。这是跑步者的第二大心理障碍。很多自律的人在上了一天班、上了一天学后，仍能抽出时间在睡前2个小时进行锻炼，把自己晚上的娱乐时间拿出来锻炼。这种精神值得学习和借鉴。如果晚上实在是抽不出时间，白天的事情又多，那么建议早一点起床去进行跑步锻炼，明确早上起床的第一件事就是跑步，就不会有那么多的理由阻止去跑步了。