第六节　六年级

【教学目的】

让同学们总结所学有关保护眼睛和视力的健康知识和实践体会，进一步理解和强化保护眼睛和视力的相关健康行为。

【教学方法】

小讲课或手抄报。

【教学材料】

手抄报、录制视频的设备。

【教学步骤】

第一步：准备活动

1.分组：分组方法同前，6～8人一个小组。

2.把活动目的和要求提前一周布置给学生，要求学生准备一个3～5分钟的演讲（讲述和表演），与本小组的同学们分享自己的这些体会。演讲内容是自己所学习和实践的保护眼睛和视力的知识、自己的行为改变以及改变后的体会。

3.可以从以下的内容中挑选3～4个内容：

●爱护眼睛和保护视力的重要意义。

●怎样的读写姿势是正确的。

●哪些用眼习惯是有害的。

●应该保持怎样的生活方式才有利于视力健康（饮食、运动、睡眠等）。

●做眼保健操的体会。(https://www.daowen.com)

●我自己改变了哪些不好的习惯或哪些不良行为正在改变。

4.每个小组选出1～2名讲得好的同学代表本小组在全班讲述自己的故事。

第二步：教学步骤

1.主题活动时，每个小组选出来的代表都站起来讲述自己的故事，每个人不超过5分钟。

2.要求演讲的同学站起来讲，小组的同学坐着听。

3.老师最好能够安排录制视频。

4.老师总结，肯定同学们的进步和健康的用眼习惯的建立，鼓励同学们继续坚持，做好视力保护。

知识点

1.导致近视眼的原因除家族遗传和先天因素外，还与长期不良用眼习惯有很大关系。

2.长时间持续近距离用眼、缺乏日间户外活动、不正确的读写姿势、过度使用电子产品等是近视的主要危险因素。

3.小学生每天睡眠时间至少保证10小时，平时尽量做到营养均衡。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，平时多吃蔬菜。

4.课余使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺，放松10分钟。非学习使用电子产品，单次不应超过15分钟，每天累计不超过使用1小时。

5.读书写字养成并坚持“三合一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读书连续用眼时间不宜超过40分钟。

6.每天按老师要求认真做眼保健操。

7.认真上好体育课，听从家长和老师的安排，保证每天白天进行2小时以上户外活动。