得了糖尿病，我还能吃水果吗？

很多糖友认为水果含糖量高，得了糖尿病就不能吃水果了。这其实是一个认知误区。血糖控制良好的糖友，每天吃适量水果有助于降低心血管系统疾病、消化道癌症的发病风险。

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推荐糖尿病患者食用的水果包括苹果、梨、樱桃、李子、猕猴桃、芒果、柑橘。