PART 8 睡眠养神，年龄再造的重要武器

睡眠是身体赋予各器官最好的休息方式。休息好了，才能有精力投入艰巨的抗衰老斗争中。该睡觉的时候，就睡吧，太累了，也该歇歇了。但睡眠也不要忘了讲究科学哦！