孕8周饮食专家建议

以下一些食物，对缓解孕吐有一定帮助。

姜：切薄片，加白糖、盐稍渍，恶心欲吐时含食或嚼食一片。

甘蔗：可用甘蔗汁30～50毫升，加生姜汁5滴，晨起空腹慢慢喝下。橘皮：用橘皮泡茶喝。

紫苏叶：泡茶喝，也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏叶4～5片。(https://www.daowen.com)

芦根：煎水代茶饮。

萝卜：生嚼数片，或绞汁饮服。

冬瓜：宜用冬瓜煨食，有清热、化痰、和胃的作用。