延缓衰老：魔芋粥
主 料：魔芋500克，粳米250克。
配 料：姜。
制作方法：
1 魔芋洗净，去皮，切成片，放在水中浸泡2小时左右，并勤换水以清除残毒。
2 粳米淘洗干净，与魔芋片同放锅中，加入足量的清水，旺火煮沸后改用文火熬至米熟即可出锅食用。
靓颜功效：此菜具有健脾益胃、强体补虚、解毒消肿、宽肠通便的作用，经常食用能提高机体抗病能力，延缓衰老。
