滋阴养颜：羊肾韭菜粥
主 料：羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。
配 料：盐和味精各适量。
制作方法：
1 将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，切成丁状。
2 羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮开时放入韭菜，滚沸后出锅。
3 准备食用时可以加少许盐和味精调味。
靓颜功效：有补益脾肾、温中壮阳、滋阴养颜等功效
