柠檬汁拌苹果
材料：苹果1个，柠檬汁20克，蜂蜜1小匙。
做法：1.将苹果去掉皮、核，洗干净，切成小块，放到盘中。
2.将柠檬汁和蜂蜜倒入碗中，调成柠檬蜜汁。(https://www.daowen.com)
3.将柠檬蜜汁淋入苹果块上，拌匀即可食用。
爱心叮咛
苹果中的果胶可以降低血胆固醇水平，适于高脂血症患者食用。日本最新的研究显示，每人每天吃1～2个苹果，可明显降低血液中的脂肪含量，但食用过多者对胃容易产生负担。
