降压饮食长寿果——坚果类

降压饮食长寿果——坚果类

在我国，每到逢年过节家里都会准备瓜子、花生、开心果等坚果类食物来招待客人或者自己享用。其实坚果不仅仅是休闲食物，而且还具有降压的功效。