《三高营养调理手册》简介

《三高营养调理手册》这本书是由健康生活编委会创作的,《三高营养调理手册》共有190章节

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内容简介

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前 言

3

PART1 高血压的饮食营养法则

4

高血压的基本知识

5

什么是高血压

6

高血压的危险报告

7

高血压饮食贴心提醒

8

高血压的头号大敌——脂肪

9

血压与脂肪

10

降压备忘录

11

食疗TIPS

12

降压黄金食谱

13

降压营养同盟军——蛋白质

14

血压与蛋白质

15

降压备忘录

16

食疗TIPS

17

降压黄金食谱

18

“一限三补”降血压——矿物质与微量元素

19

血压与矿物质元素

20

降压备忘录

21

食疗TIPS

22

降压黄金食谱

23

降压饮食红绿灯——碳水化合物

24

血压与碳水化合物

25

降压备忘录

26

食疗TIPS

27

降压黄金食谱

28

防治高血压的营养壁垒——维生素

29

血压与维生素

30

降压备忘录