穿衣应首选纯棉织品

12　穿衣应首选纯棉织品

老人选择衣服总的原则是保暖、轻、软、宽、简。

老年人的衣服应具有良好的保暖性，与气候相适应。老年人的冬衣，最好选用丝棉、驼毛、毛皮、羽绒等缝制比较轻巧。应避免太重的衣服，衣服过重常会使老年人肩部负担太大，碍于老年人活动，而且压迫胸部，影响正常呼吸。从质料上说，冬天以棉织品为佳，其保暖性能好；夏季以亚麻制品、丝绸、棉绸等为好。

老年人的衣服还应柔软舒适。由于老年人皮下脂肪减少、皮肤弹性差、干潮易裂，如衣服质地坚硬（皮革），在和皮肤反复摩擦时易使皮肤损伤。

老年人的衣服应尽量穿得宽松。衣服过紧过小，会束缚身体，使人产生压抑和沉重不适的感觉，四肢活动受限，有碍血液的正常循环，尤其是长期卧床的老年人容易导致或加重压疮。运动的时候也尽量穿宽松的运动服或休闲服，不仅方便运动，而且不容易对身体造成伤害。

老年人的衣服应尽量穿得宽松。

老年人的衣服款式应简单，便于穿脱，纽扣大小、多少要适当，不宜太多。

在这些原则基础上，建议老年人选择衣服，首选棉织品。

棉纤维具有较好的吸湿性，在正常的情况下，纤维可向周围的大气中吸收水分，其含水率为8%～10%，所以它接触人的皮肤，使人感到柔软而不僵硬。如果棉布湿度增大，周围温度较高，纤维中含的水分会全部蒸发散去，使织物保持水平衡状态，使人感觉舒适。由于棉纤维是热和电的不良导体，热传导系数极低，又因棉纤维本身具有多孔性，弹性高优点，纤维之间能积存大量空气，空气又是热和电的不良导体，所以，纯棉纤维纺织品具有良好的保温性，穿着纯棉织品服装使人感觉到温暖。纯棉织品耐热性能良好，在摄氏110℃以下时，只会引起织物上水分蒸发，不会损伤纤维，方便老年人尤其是皮肤病、传染性疾病老年人更换后高温消毒。纤维对碱的抵抗能力较大，棉纤维在碱溶液中，纤维不发生破坏现象，在高温消毒条件不允许时，有利于对老年人服装采用化学浸泡洗涤去污、消毒（因大多数消毒液为碱性）棉纤维是天然纤维，其主要成分是纤维素。纯棉织物经多方面查验和实践，织品与肌肤接触无任何刺激，无副作用，久穿对人体有益无害，有利于皮肤健康。

衣服选好了，使用的时候也有不少学问。

新买回的衣服，穿前先用水浸泡冲洗。服装材料在加工和染色过程中，要同许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起过敏性皮炎、湿疹和刺激性变态反应。买来的衣服尤其是内衣、内裤等，要先放在清水里浸泡数小时，然后用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可使内衣更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。不便立即清洗的新外衣应及时打开包装，挂在通风处晾晒几天，这样能使可挥发的有害化合物甲醛等挥发掉。干洗的服装取回来后也应挂在通风处晾晒几天，使有害的干洗剂四氯乙烯散发掉。

最后说说如何选择鞋。

为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。

究其原因，这要从拖鞋的特殊设计说起。老年医院医师认为，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋让脚部的压力增大后，会影响血液循环，或使足部因神经紧张产生疲劳感。如出现长期的压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是一些患有糖尿病的人，在皮肤破损后很难愈合。

为分散足底的压力，最好选择那种后跟在2～3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有点跟的布鞋，因为垫起的鞋跟能减轻足弓压力，起到一定保护作用。

老年人在选择拖鞋时，不宜太宽松，也不宜太紧。长度以刚刚塞满足部为好，不要太长。而鞋底材质也要考虑，塑胶材料与地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好选择布底的。